	31일 (일)					1일 (금)	2일 (토)
아침	쌀밥					잡곡밥	쌀밥
	봄동된장국					순두부찌개	된장국
	갈치구이					골뱅이무침	물만두&소스
	탕평채					시금치무침	오이생채
	배추김치					깍두기	배추김치
Kcal	616					682	615
점심	콩나물밥					쌀밥	잡곡밥
	꼬지어묵국					자장덮밥	미역국
	닭살채무침					조기구이	코다리조림
	무말랭이					오이지무침	호박볶음
	배추김치					배추김치	배추김치
Kcal	620					705	621
저녁	잡곡밥					잡곡밥	잡곡밥
	순두부					냉이조갯국	무국
	닭가슴볶음					찜닭	두부부침
	취나물무침					샐러드	샐러드
	배추김치					배추김치	배추김치
Kcal	622					690	619
	3일 (일)	4일 (월)	5일 (화)	6일 (수)	7일 (목)	8일 (금)	9일 (토)
아침	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	잡곡밥
	미역굴	굴무국	쇠고기무국	청국장	만두국	실파장국	순두부찌개
	야채볶음	동그랑땡전	야채말이	임연수구이	팽이버섯전	찜닭	골뱅이무침
	깻순나물	콩나물무침	멸치조림	우엉조림	도라지무침	천사채무침	녹두전
	배추김치	배추김치	배추김치	석박지	배추김치	배추김치	깍두기
Kcal	608	619	653	667	643	682	682
점심	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	잡곡밥	전복죽	쌀밥
	순두부찌개	순두부찌개	카레소스	쑥국	배추국	소세지전	자장덮밥
	잡채	양배추볶음	닭강정	낙지볶음	소불고기	배추무침	생선까스
	오이무침	취나물무침	상추겉절이	취나물무침	톳나물무침	동치미	오이지무침
	깍두기	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	제철과일	배추김치
Kcal	662	622	714	673	712	629	705
저녁	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	곤드레밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	시금치국	감자양파국	짬뽕국	굴국	북어국	냉이된장국	냉이조갯국
	고등어조림	가자미구이	계란말이	너비구이	미트볼조림	꽁치구이	찜닭
	버섯볶음	무생채	돌나물무침	브로콜리	시래기지짐	고사리나물	샐러드
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
Kcal	604	611	688	635	692	661	690
	10일 (일)	11일 (월)	12일 (화)	13일 (수)	14일 (목)	15일 (금)	16일 (토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	영양밥	잡곡밥	쌀밥
	된장찌개	된장찌개	칼국수	매생이국	계란국	꽃게된장국	팽이버섯국
	파프리카	탕수육	동태전	돼지고기볶음	삼치구이	소세지볶음	소고기볶음
	구이김	샐러드	배추겉절이	치커리무침	무말랭이	물파래무침	고사리볶음
	배추김치	깍두기	요쿠르트	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
Kcal	629	682	625	684	595	586	642
점심	쌀밥	쌀밥	잡곡밥	소고기주먹밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	육개장	육개장	된장국	비빔국수	팽이두부국	김치찌개	애호박들깨국
	감자크로켓	무우채	돈까스&소스	부추전	제육볶음	버섯탕수	해물찜
	청경채무침	오이지무침	그린샐러드	동치미	양배추쌈&쌈장	계란찜	샐러드
	석박지	배추김치	배추김치	요구르트	배추김치	깍두기	배추김치
Kcal	707	705	693	671	693	747	615
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	잡곡밥
	유부미소국	조갯국	순두부탕	근대된장국	곰탕	감자양파국	꼬치어묵국
	바베큐폭찹	오징어무침	닭갈비	야채볶음	메추리조림	두부조림	버섯조림
	오복지무침	샐러드	미역초무침	샐러드	참나물무침	꽈리고추찜	노각무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	석박지	배추김치	배추김치
Kcal	715	692	673	661	702	623	603
	17일 (일)	18일 (월)	19일 (화)	20일 (수)	21일 (목)	22일 (금)	23일 (토)
아침	채소죽	잡곡밥	잡곡밥	누룽지탕	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥
	맛살볶음	북어국	대구지리탕	청포묵	바지락국	된장찌개	무우국
	물김치	호박무침	감자전	배추김치	단호박찜	마야채전	불고기볶음
	제철과일	생선튀김	양파장아찌	제철과일	해파리냉채	골뱅이무침	가지볶음
		배추김치	배추김치		배추김치	배추김치	배추김치
Kcal	670	639	620	598	709	640	640
점심	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	쌀밥	떡국	쌀밥	잡곡밥
	콩비지찌개	삼색꼬지전	시래기국	크림스프	삼색꼬지전	짜장소스	애호박국
	임연수구이	콩나물무침	야채볶음	스테이크	고추지무침	왕만두	가지무침
	돌나물무침	멸치볶음	수삼샐러드	죽순채무침	배추김치	비트샐러드	샐러드
	석박지	배추김치	배추김치	배추김치		배추김치	배추김치
Kcal	635	627	699	744	637	747	620
저녁	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	된장국	된장국	우동	미역국	토란국	실파계란국	어묵국
	돼지갈비찜	오이소박이	마파두부	오리훈제찜	해물찜	코다리강정	조기구이
	다시마부각	숙회	비름나물	미나리무침	숙회	버섯볶음	콩나물무침
	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치	석박지	배추김치	배추김치
Kcal	719	623	708	734	655	715	603
	24일 (일)	25일 (월)	26일 (화)	27일 (수)	28일 (목)	29일 (금)	30일 (토)
아침	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥
	고추장찌개	냉이국	들깨무국	갈비탕	어묵탕	아욱된장국	시금치국
	해물전	동그랑땡전	고추볶음	동그랑땡전	김치찜	연두부	고등어조림
	콩나물무침	오이무침	깻잎지	마늘쫑무침	샐러드	게맛살냉채	콩나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치
Kcal	619	610	632	707	624	581	629
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	잡곡밥
	콩나물국	순두부	김치국	근대된장국	북어국	닭칼국수	부대찌개
	족발무침	미역볶음	갈치구이	닭볶음탕	소고기볶음	채소튀김	야채볶음
	건파래볶음	미나리무침	감자채볶음	미역볶음	도라지무침	단무지무침	취나물무침
	배추김치	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
Kcal	725	621	640	651	663	696	612
저녁	잡곡밥	잡곡밥	비빔밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	잡곡밥
	조개탕	소고기국	두부된장국	부대찌개	사골곰국	감자탕	감자국
	오믈렛	생선구이	고추부각	파전	고추잡채	꽁치구이	조기구이
	가지나물	가지무침	배추김치	건새우볶음	해초무침	쌈장무침	무생채
	배추김치	배추김치		깍두기	배추김치	깍두기	배추김치
Kcal	673	620	661	712	702	710	614

3월 어르신 식단