3월 어르신 식단

문경노인복지센터

				1일 (목)	2일 (금) 대보름
점심				삼일절	오곡밥
					쇠고기무국
					보름나물
					구이김
					배추김치/견과류
Kcal					722
	5일 (월)	6일 (화)	7일 (수)	8일 (목)	9일 (금)
점심	잡곡밥	쌀밥	곤드레밥&양념장	잡곡밥	잡곡밥
	순두부찌개	카레소스	굴국	만두국	실파장국
	잡채	닭강정	동그랑땡전	팽이버섯전	찜닭
	오이무침	상추겉절이	시래기지짐	도라지무침	천사채무침
	깍두기	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치
Kcal	752	744	693	712	775
	12일 (월)	13일 (화)	14일 (수)	15일 (목)	16일 (금)
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	육개장	김치찌개	곰탕	맑은순두부탕	김국
	감자크로켓	생선탕수	장조림	돈까스&소스	제육볶음
	건파래볶음	무나물	콩나물무침	그린샐러드	양배추쌈&쌈장
	석박지	깍두기	깍두기	깍두기	배추김치
Kcal	767	633	671	778	747
	19일 (월)	20일 (화)	21일 (수)	22일 (목)	23일 (금)
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	쌀밥
	콩비지찌개	시래기된장국	크림스프	짜장소스	갈비탕
	해물찜	닭살야채볶음	함박스테이크	왕만두	삼치구이
	돌나물무침	수삼샐러드	죽순채무침	비트샐러드	봄동무침
	석박지	배추김치	배추김치	배추김치	깍두기
Kcal	675	699	744	787	791
	26일 (월)	27일 (화)	28일 (수)	29일 (목)	30일 (금)
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	비빔밥&달래장
	유부맑은국	아욱국	감자탕	바지락국	두부된장국
	쭈꾸미야채볶음	묵은지김치찜	마늘쫑무침	돈사태단호박찜	다시마튀각
	멕시칸샐러드	고구마샐러드	가지나물	게맛살냉채	배추김치
	배추김치	깍두기	석박지	배추김치
Kcal	631	680	651	663	696