1월 어르신 식단

		1일 (화)	2일 (수)	3일 (목)	4일 (금)
점심			잡곡밥	쌀밥	잡곡밥
			김치국	육개장	크림스프
			돈불고기	꽁치통구이	찹스테이크
			양배추쌈&쌈장	마늘쫑볶음	고구마딸기샐러드
			깍두기	배추김치	배추김치
Kcal			622	625	626
	7일 (월)	8일 (화)	9일 (수)	10일 (목)	11일 (금)
점심	쌀밥	잡곡밥	해물영양밥&양념장	쌀밥	쌀밥
	청국장찌개	소고기미역국	유부장국	동태찌개	우렁된장찌개
	돼지갈비찜	코다리무조림	도토리묵무침	궁중떡볶음	매운족발무침
	부추무침	늙은호박볶음	배추김치	고춧잎나물	옥수수치즈구이
	배추김치	배추김치		깍두기	배추김치
Kcal	626	621	625	618	658
	14일 (월)	15일 (화)	16일 (수)	17일 (목)	18일 (금)
점심	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	쌀밥	떡만두국
	짬뽕국	사골국	다시마무국	누룽지탕	동태전
	고구마맛탕	북어양념구이	돈까스&소스	닭살야채볶음	시래기된장무침
	단무지무침	비름나물	양상추샐러드	콩자반	배추김치
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
Kcal	628	625	624	618	619
	21일 (월)	22일 (화)	23일 (수)	24일 (목)	25일 (금)
점심	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥
	북어국	수제비국	카레소스	콩비지찌개	감자탕
	돈육두반장볶음	우채가지볶음	임연수구이	고추잡채&꽃빵	오징어초무침
	쫄면야채무침	오이달래초무침	해파리냉채	고구마순무침	배추전
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	깍두기
Kcal	618	621	621	616	623
	28일 (월)	29일 (화)	30일 (수)	31일 (목)
점심	잡곡밥	잡곡밥	쌀밥	콩나물밥&양념장
	두부새우젓국	무채장국	김치찌개	꼬지어묵국
	탕수육	낙지볶음	버섯전	닭살겨자채무침
	시금치나물	브로콜리&초장	오이부추무침	무말랭이
	배추김치	배추김치	깍두기	배추김치
Kcal	619	623	620	611

문경노인복지센터